Voor een thuisgymnastiek, beter een elektronische of magnetische loopband?

Als u van wandelen of hardlopen houdt, maar uw planningen of gunstige weersomstandigheden niet samenvallen met uw tijden, kunt u denken aan een huishoudelijke loopband.

Voor een thuisgymnastiek, beter een elektronische of magnetische loopband?

Loopband: hoe het model te kiezen om thuis te trainen

Dat weten we allemaal, voor blijf fit en vooral in de gezondheidszorg is het belangrijk om voortdurend een gezonde levensstijl te volgen. Dit wordt gedaan door een aantal goede gewoonten en attenties die we allemaal moeten volgen, zoals gezond eten, niet roken, goed slapen elke avond volgens de aanbevolen rusturen.

Lopen op een loopband

Lopen op een loopband

Trainingsworkout op tapijt met doemestico loopband

Trainingsworkout op tapijt met doemestico loopband

Lichamelijke activiteit op de loopband

Lichamelijke activiteit op de loopband

Decathlon elektrische WALK loopband scherm detail

Decathlon elektrische WALK loopband scherm detail

Gebruikte loopband te koop op Ebay elektrisch model Run Tech DKN

Gebruikte loopband te koop op Ebay elektrisch model Run Tech DKN

Maar alle hierboven genoemde goede praktijken alleen zijn niet genoeg: in feite moeten we defysieke activiteit, belangrijk voor elke leeftijd op preventief niveau, voor gezondheid, gewichtsbeheersing, maar ook om stress te verminderen en juiste houdingen te verkrijgen.
Zowel degenen die een zittende baan hebben, uren achtereen zitten op kantoor, misschien op de pc, als degenen die meer fysiek werk doen dat moeite en beweging vereist, over het algemeen beschuldigen ziekten inrichting bewegingsapparaat die precies afhankelijk zijn van de positie die ze elke dag innemen.
Ook om deze reden is het goed om fysieke activiteit op te nemen in onze routine, zo niet dagelijks minstens twee of drie keer per week.
Heel vaak echter laait u ons en maakt u excuses om te voorkomen dat u zich inschrijft sportschool, ga naar zwemmen in het zwembad, lopen of wandelen. De activiteiten die kunnen worden uitgevoerd zijn erg veel, maar vaak beweren degenen die buiten de stad werken of kinderen en familie hebben geen tijd te hebben om zichzelf en hun favoriete fysieke activiteit te besteden.
Om deze reden, veel mensen geven de voorkeur aan het opzetten van een kamer of een hoek van hun huis met gereedschap geschikt voor de motoriek.
Op deze manier worden ze vermeden bewegingen, i kosten lessen in sportscholen en je kunt jezelf toewijden wanneer je wilt, zonder beperkingen van schema, comfortabel thuis.
Een van de klassieke hulpmiddelen die geliefd en gekocht zijn door degenen die thuis een ruimte willen creëren voor sporten is het tredmolen, met zijn talloze positieve kanten. Laten we samen ontdekken!

tredmolen: trainen thuis zoals in de sportschool of op de weg

Velen houden ervan om te rennen of te lopen, maar al te vaak koude winter of overdreven zomerse hitte ze laten ons willen gaan. Een goede oplossing voor diegenen die graag fit willen blijven met hardlopen, is om een ​​loopband te kopen om thuis te installeren.
Op deze manier heb je de juiste tool altijd beschikbaar en kun je alle leden van het gezin gebruiken, elk met zijn eigen tempo en de frequentie die hij verkiest.
Op de loopband kunnen we de training beklimmen door lange wandelingen te simuleren of echte hardloopsessies te starten.

Draait op een loopband


de gebruikte loopband of nieuw is een hulpmiddel voor de sport die we kunnen definiëren cardio-fitness waarmee we fietsen op één kunnen maken elektrisch tapijt zonder de gewrichten, zoals kan gebeuren met mensen die buiten lopen op ruige paden waar het gemakkelijk is om gewond te raken, vooral op het niveau van knieën en enkels.
Zodra u het besluit hebt bereikt om een ​​te kopen loopband online, misschien zelfs vouwen en niet omslachtig om thuis te blijven, moeten we gewoon begrijpen welk model ons moet leiden.

Functies voor de huishoudelijke loopband

Probeer allereerst te begrijpen wat voor gebruik u wilt maken, wat uw bestedingskans en beschikbaarheid is in termen van ruimte en bezwaring. Sterker nog, er zijn mensen die op een hele kamer kunnen rekenen als degenen die er een nodig hebben hersluitbare loopband verborgen te houden achter een deur, onder het bed of naast de kledingkast.
Hoewel de loopband door meer dan één persoon in de familie kan worden gebruikt, moet deze worden gekozen op basis van de metingen van degene die deze koopt en deze dan meestal gebruiken.
De aanbevolen ruimte voor de treeplank, ook wel genoemd rijoppervlak ook geschikt om te wandelen, het is over het algemeen ongeveer 120 cm lang en ongeveer 40 cm breed, maatregelen geschikt en geschikt geacht voor de activiteit opleiding in totale veiligheid. De lengte van de tape hangt af van de hoogte van de loopband: zeer lange mensen zullen langere tapijten moeten kiezen, tot ongeveer 150 cm.
Dezelfde aandacht zal worden besteed aan het oppervlak van breedte: 40 cm is voldoende voor wandelen en langzame afdalingen, maar als u van plan bent om met hogere snelheden te trainen, moet u voor bredere breedtes kiezen, tot maximaal 56 cm.
De kracht van de motor van de loopband hangt af van het type training dat je wilt doen, licht of intensief rennen, maar ook en vooral door het gewicht van degenen die willen trainen.

Trainen op een loopband


Over het algemeen de tredmolenadvertentie thuisgebruik ze werken met een DC-motor die het glijden van het tapijt mogelijk maakt als we beginnen met rennen of lopen.
In de selectiefase moet je ook rekening houden met de gemiddelde duur van de training die we zouden willen doen, want uiteraard als je de bewegende loopband een uur lang gebruikt, moet de motor krachtiger zijn dan deze gedurende een beperkte periode te gebruiken.
Het is ook goed om een ​​product te kiezen dat l heeft'tilt van het reisplan.
Deze truc simuleert lopen of lopen bergopwaarts race en verhoogt daarom de intensiteit van de training. Op deze manier zal de activiteit completer zijn.
Ten slotte is het raadzaam om te kiezen voor een model dat al een reeks heeft programma's van opleiding om uit te kiezen, variërend van zacht lopen tot meer of minder steile loop, misschien met de automatische helling van het tapijt, met verschillende tijdsduren afhankelijk van de beschikbare tijd.

Elektrische loopband of magnetische loopband?

Iedereen die naar een winkel gaat met artikelen en machines voor lichamelijke activiteit, leest, tussen de functies van de loopband staan ​​de woorden magnetisch of elektrisch.
Deze definitie is een belangrijk aspect om te verduidelijken, vooral voor degenen die niet zo bekend zijn met hulpmiddelen. in magnetische loopband er is geen motor: het tapijt beweegt alleen wanneer de trainers beginnen te lopen of rennen, terwijl in de elektrische of elektronische beweging de beweging afhangt van een motor die de snelheid en de wrijving regelt.

Trainen thuis op een loopband


Wie kiest voor een model van elektrische loopband zal het gevoel hebben minder inspanning te leveren, want in tegenstelling tot de wegrace en het asfalt gaat het tapijt al vanzelf vooruit.
Dus, voor degenen die gewend zijn om in de open lucht te rennen, zal het gemakkelijker zijn om de snelheid op de elektrische loopband te verhogen. Ook zal het lopen op een loopband, beter indien opgevangen, minder gewrichten en spieren vermoeien. Bij het trainen op een loopband volg je de weg niet met de moeilijkheden die zich van nature voordoen, maar kun je de helling en in elk geval het pad bepalen.
Kortom, de modellen van de loopband met magnetisch tapijt ze hebben geen motor, ze zijn niet aangesloten op de elektrische stroom en zijn lichter en gemakkelijker te hanteren, dus ze zijn ook geschikt voor mensen die in kleinere ruimtes wonen. Dit type is met name geschikt voor diegenen die trainen om te trainen, zelfs met een aanhoudend tempo, in vergelijking met degenen die willen rennen.
Bedenk dat een aanhoudende wandeling nog steeds erg goed is, vooral om vet te verbranden.

Modellen van huishoudelijke magnetische loopband

Ook op Amazone je kunt verschillende modellen van vinden magnetische loopband, perfect voor één opleiding in huis, zoals degene die wordt verkocht door VB Italië, Tempranillo, die een loopvlak heeft van 122 x 36 cm, is een opvouwbare loopband en gemakkelijk te hanteren (eenmaal gesloten meet 60x65x136h cm), met drie hellingen die handmatig en acht verschillende niveaus van inspanning aanpassen.

AANBEVOLEN

Magnetische loopband DIADORA...

Magnetische weerstand (zonder motor)...

prijs € 129,00
BUY

Dit model is ideaal voor degenen die willen doen wandelen: tijdens het lopen kun je kijken op de LCD-scherm waarden zoals tijd, afgelegde afstand, aantal verbruikte calorieën en hartslagmeter.
Nog een praktische vouwmodel en altijd magnetisch is degene voorgesteld door Diadora.
Evo Tapis Roulant met magnetische weerstand, het rekent op de handmatige helling, acht niveaus van inspanning voor een tapijt van 110x34 cm. Gevouwen, de afmeting is 64 x 36 x140 cm.

Elektrische loopband aanbiedingen

Wie liever een elektrisch model koopt, kan verschillende oplossingen vinden op de site of in de winkels decatlon.
Onder de Decathlon loopband laten we beginnen met een model Tapis Roulant Walk van Domyos met een maximale snelheid van 8 km / h, een oppervlak voor de 100 cm lange vlucht en 40 cm breed en de monitor die vier waarden signaleert: verbruikte calorieën, afgelegde afstand, trainingstijd en snelheid. Deze loopband wordt aanbevolen voor diegenen die willen lopen wanneer ze het direct in hun eigen huis willen. Onder de voordelen van dit voorstel wijzen wij op de ruis en het extreme compactheid: opgevouwen de maximale hoogte is 20 cm. (L.130cm x l.66.9cm x H. 18.2cm).

Elektrische loopband door Domyos Decathlon


Ook in Decathlon is de loopband Vermogen 795i, geschikt voor beide wandelen dat al lopend voor spier- en harttraining. Dit model garandeert een snelheid tot 20 km per uur, de automatische helling tot 12° helling. Het loopvlak is erg groot en ruim, meer dan normaal, en meet 150x51 cm. Al het tapijt is afgeschreven.

Decathlon Power 795i loopband


De loopband heeft 22 programma's om uit te kiezen. Deze tool is ook interactieve omdat het de aansluiting van Ipod toestaat, om naar muziek te luisteren om de training te begeleiden, en iFit-app via Bluetooth. Zelfs dit apparaat is compact en kan gemakkelijk worden bediend op wielen met verticale vergrendeling.

Gebruikte loopband

Wie een beperktere bestedingsmogelijkheid heeft, kan denken aan het kopen van een gebruikte loopband.
Ze zijn vaak online te vinden loopband aangeboden praktisch nieuw of kort gebruikt, die worden verkocht omdat ze niet meer om verschillende redenen thuis worden gebruikt.
Dus waarom niet profiteren van deze kans?
op Ebayer zijn bijvoorbeeld veel modellen van proform elektrische loopbanden tegen veel lagere kosten dan hetzelfde product opnieuw te kopen.

Loopband gebruikt op Ebay


Elk artikel Ebay loopband gaat vergezeld van foto's en beschrijving met betrekking tot de grootte, zoals in de staat van slijtage van het product.



Video: